ニューロトラック 脳ケア

コーチングプログラム

〜専任コーチが脳に良い生活習慣をサポート〜


あなたとともに。みんなとともに。

「脳の健康」の維持や向上に寄り添います。

※「コーチング無料お試しプログラム」をお届けしていましたが、本プログラムは2022年1月をもちまして終了しております。今後プログラムの実施予定はありません。




私たちといまからできる脳ケアを始めましょう

認知機能低下予防をサポートする「脳ケア コーチングプログラム」を開始しました。

いつまでも生き生きと自分らしく、からだの健康だけでなく「脳」の健康も。
早めに継続的な脳ケアに取り組み認知機能を維持していきましょう。

プログラム概要


脳ケア コーチと一緒にあなたの生活習慣に合った達成可能な小さな目標を立て、脳の健康維持に取り組みます。月に 2 回のビデオ通話によるコーチングのほか、アプリのチャットでもコーチと会話ができます。

1. アプリを使った認知機能テスト


まずは、アプリの検査メニューから認知機能テストを受けて、現在の認知機能の状態を把握してみましょう。

2. コーチング セッション( 平⽇ / 約 30 分 )

月に 2 回コーチングとのセッションがあります。進捗状況や困っていることなどを相談しましょう。

オンラインのビデオ通話なので、移動せずにお好きな場所から参加できます。Zoomが初めてでも安心! 本格スタート前の「事前説明」でしっかりフォローします。

3. 脳を鍛えるコースの選択


認知機能テストの結果にもとづき、特に鍛えていきたい脳の領域に特化したコース選択をコーチがお手伝いします。

4. 研究に裏付けられた脳に健康的な生活習慣


脳の健康と密接に関連する⽣活習慣の中から
ご自分にぴったりのものを選び、継続的に取り組みましょう。



運動、⾷⽣活、睡眠、ストレス管理など、あなたに合った⽬標設定をサポートします。

5. 脳に役立つヒント!


選択したコースや生活習慣に応じ、厳選された認知機能に関する知識や情報をお届け!

認知機能の維持・低下予防につながる生活習慣や活動をご紹介します。

6. アプリ内チャット


チャットを通じてあなたに合った情報が届きます。脳の健康についての記事や脳を鍛える活動に関する情報が提供されます。またコーチにメッセージを送ることができます。

あなたに合った脳ケア プラン



新しい習慣を身に付けるには 2 か月ほどの期間を要するという研究結果があります。モチベーションを維持するのは大変ですが、コーチの力を借りて少しずつ取り組むことで、大きな目標を達成しやすくなります。

コーチングでは「教える」「強制する」「アドバイスする」ようなことはありません。ご自身の目標を設定・達成する力が発揮されるよう、コーチは対話をしながらあなたの内省を促します。あなたが成長し「未来のありたい姿」を叶えていけるよう対等なパートナーとして伴走します。


(プログラム終了までひとりの専任コーチが継続して担当します。)



脳ケア コーチからのメッセージ

私たちがサポートします!
脳の健康に良い生活習慣を無理なく一緒に続けていきましょう。

プログラム のながれ


脳ケア コーチがあなたと二人三脚でしっかりサポートします。コーチと一緒に計画を立てこれまでの生活習慣を改善し新しい習慣を取り入れます。

1. お申し込み

※お試しプログラムの募集は終了しております。

2. 事前のご説明

初めてのコーチングでも安心!Zoomビデオ通話で詳細をご案内します。初回セッションを予約しましょう。

3. 初回セッション

脳ケア コーチと一緒にあなたのケアプランを決めます。ゴール達成に向けて、脳を鍛える具体的な活動を選び、取り組んでいきましょう。

4. ケアプランに取り組む

セッションで決めたケアプランをもとに目標に取り組み、長期的に持続可能な習慣を身につけていきましょう。定期的なビデオ通話やアプリでのチャットを通じてコーチが継続的にサポートします。

5. 生活習慣の習得

認知機能に深いつながりがある生活習慣(運動、⾷⽣活、睡眠、ストレス管理など)の改善を目指しましょう。あなたに合わせ設定したゴールを無理なく習慣化。

ご利用者さまの声

プログラムを体験いただいた皆さまより、ご好評のレビューを多数いただいております。



"「次のセッションまでに具体的に目標を立ててもらえてやる気が湧いた」"

"「コーチから声をかけてもらえるので続けやすく励みになる!」"

"「Zoomミーティングに入るまで時間がかかったが、パソコン操作を親切に手伝ってもらえて有り難かった」"

お申し込み後〜プログラム開始まで

● 事前のご説明について
本セッション開始前に「 Zoomビデオ通話 」を使いプログラムについてご案内します。

1. WEBフォームからお申し込みの方

→申し込み時に入力いただいた希望日時を確認後、「確定日時」をメールでご連絡します。

2. アプリからお申し込みの方

→「事前のご説明」希望日時をご連絡ください。詳しい手順は、メールやアプリのチャットでご案内します。

・申し込み後の確認メールについて
受信設定等によりメールが確認しづらい場合があります。
 - 迷惑メールフォルダをご確認ください。
 - neurotrack.comを受信できるよう設定してください。


● Zoom設定について

ビデオ通話を開始するには「 Zoom 」をダウンロードする必要があります。ダウンロードの詳細はこちらをご参照ください。

【 PDF 】 Zoomのダウンロード方法

 

○Zoom公式関連リンク
【 動画 】Youtube-Zoom公式ーミーティングへの参加方法
 →ビデオ通話への参加方法が解説されています。 

 ・スピーカー、マイクテスト( 0:15~)

 ・招待メールからの参加 ( 1:55~)

【公式サイト】 Zoom接続テストをする
 →こちらのリンクから接続テストが行えます。


● アプリのチャット機能について

申込受付完了後、コーチングタブでコーチとチャットが出来るようになります。アプリ右上のチャットマークを押してメッセージをご確認ください。

【 PDF 】アプリ内チャットの確認方法

本プログラムはSOMPOひまわり⽣命と業務提携するニューロトラックによりアンケート調査にご協力をいただける方を対象に提供しております。

インターネットに接続可能な情報通信端末 ( PC、タブレット、スマートフォン等 ) と Zoom ダウンロードが必要になります ( 通信プランにより通信料が発⽣する場合があります ) 。

本プログラムは、完全無料でご利用いただけるお試しプログラムになります。2021年12月末に終了予定です。サービス品質の改善を⽬的としたアンケート調査にご協⼒いただける⽅を対象に無償でご招待します。(オンラインで 計 4 回 各所要時間 10-15 分程度で実施予定)

期間中いつでも利⽤停⽌することができます。有料プログラムへの移⾏はありません。プログラム終了後も継続を希望される場合は、2022 年度より開始予定のプログラムについて改めてご案内します。

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