1. お申し込み :
脳ケア コーチングプログラムのホームページの「お申し込み(WEBフォーム）」やアプリのコーチングタブからお申し込みください。
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2. 事前のご説明 :
初めてのコーチングでも安心！Zoomビデオ通話で詳細をご案内します。初回セッションを予約しましょう。
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3. 初回セッション :
脳ケア コーチとケアプランを決めます。脳を鍛える具体的な活動プランを選び取り組んでいきましょう。
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4. ケアプランに取り組む :
初回セッションで決めたケアプランをもとに目標に取り組み持続可能な習慣を身につけていきましょう。
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5. アプリ内チャット :
チャットを通じてコーチと相談することができます。また、脳の健康に関する情報が提供されます。
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6. 定期的なビデオ通話 :
2 週間に 1 度、ビデオ通話を通じてコーチと進捗状況や困っていることなどを相談することができます。
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7. 長期的なゴールの達成 :
ケアプランで決めたゴールを達成し、持続可能な脳に良い生活習慣を習得できるようサポートしていきます。
