サイエンス
製品
提携先
記事と文献
会社概要
認知機能の改善に関する科学的なトピックスを集めました。
脳ケアのためのオンライン図書館
このオンライン図書館では、「脳の健康に良い生活習慣」に関する記事を集めています。最新の科学的知見や、脳の健康のために取り入れたい習慣について、ぜひご一読ください。
習慣や技術など新しい事を習得するには、少なくとも 100 時間必要だという事をご存知でしたか?
食べる量を制御することは、MIND 食の効果を最大限引き出し、認知機能の健康を保つのに役立ちます。
仕事をしていると、常に運動用の服装でいることはできませんが、着替えを持ち込むことが可能であれば、準備をしておけば、運動する機会が訪れれば、運動できるでしょう。
不眠症の治療法として最もよく知られているものは睡眠制限療法です。
完全に退職して働いていない人と何らかの形で働いている人を比べたとき、少しでも働いている人の方が認知機能の衰えがゆるやかであることが研究からわかっています。
ストレスとアルツハイマー病と脳科学の関係は多くの人が知っていると思いますが、実は入浴も脳の健康に大きく関係しています。
最近、新しいレシピに挑戦したことはありますか?
