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認知機能の改善に関する科学的なトピックスを集めました。
脳ケアのためのオンライン図書館
このオンライン図書館では、「脳の健康に良い生活習慣」に関する記事を集めています。最新の科学的知見や、脳の健康のために取り入れたい習慣について、ぜひご一読ください。
神経伝達物質は、ニューロンと細胞の間で信号を伝達する化学物質です。
カレーの摂取量は、認知機能の向上に関係があるという研究があります。
悪天候のせいで外に出て運動する習慣を続けられない場合は、どうしたらよいでしょうか。
眠りは、私たちの脳と身体の緊張をほぐし、調整して、新たな一日に向けて気力・体力を充実させる上で欠かせない時間です。
ボランティアとして活動することは、心身の健康を向上させ、あなたの社会的ネットワークを拡大し、それは、より長く、またより健全でしっかりとした人生を送ることにつながると言われています。
ストレスから立ち直る力を高める方法、それは先に気分の良いことで心を満たしておくことです。
認知機能の健全性を高めたいと思ったら、興味のあることや楽しいと思うさまざまなことにどんどんチャレンジして、脳力を鍛えてください。
