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認知機能の改善に関する科学的なトピックスを集めました。
脳ケアのためのオンライン図書館
このオンライン図書館では、「脳の健康に良い生活習慣」に関する記事を集めています。最新の科学的知見や、脳の健康のために取り入れたい習慣について、ぜひご一読ください。
神経伝達物質は、ニューロンと細胞の間で信号を伝達する化学物質です。
カレーの摂取量は、認知機能の向上に関係があるという研究があります。
悪天候のせいで外に出て運動する習慣を続けられない場合は、どうしたらよいでしょうか。
1 日の終わりに近い時間にカフェインを摂取することは、夜の眠りに悪影響を与える可能性があります。
一人で生活している高齢者の場合、インターネットを使うことで、孤独感、抑うつ感を軽減できることが研究で示唆されています。
ストレスから立ち直る力を高める方法、それは先に気分の良いことで心を満たしておくことです。
認知機能の健全性を高めたいと思ったら、興味のあることや楽しいと思うさまざまなことにどんどんチャレンジして、脳力を鍛えてください。
